Penampilan kita ternyata berkaitan erat dengan apa yang kita makan. Makanan juga dapat mempengaruhi kesehatan kita baik secara internal maupun eksternal. Terdapat sejumlah makanan yang menawarkan kandungan berlimpah vitamin, mineral, dan antioksidan serta ada juga yang tidak bergizi sama sekali. Dalam artikel ini kita akan membahas makanan yang harus ada dalam menu seorang wanita agar dapat menjalani hidup yang sehat dan juga menjaga kecantikannya.

344656

Stroberi

Buah yang banyak disukai ini tidak hanya terlihat cantik namun juga memiliki potensi pembersih yang dapat menyehatkan kulit Anda. Kandungan sari stroberi membantu menghilangkan sel kulit mati dan meratakan warna kulit. Satu cangkir stroberi dapat dengan ajaib mengangkat sel kulit mati dan menganti dengan sel baru yang membuat kulit Anda terlihat lebih sehat dan berseri.

Yogurt

Minuman yang satu ini adalah menu yang tidak hanya enak namun juga sehat karena mengandung kandungan enzim alami dan asam laktat yang membantu menutrisi tidak hanya kulit Anda namun juga kuku dan rambut. Selain itu, yogurt juga membantu sistem pencernaan membersihkan kotoran dan racun dalam tubuh kita, yang hasilnya membuat kulit kita menjadi sehat dan cantik.

Telur

6578535543

Faktanya, banyak wanita mengeluhkan kerontokan rambut dan sebagian besar hal ini dikarenakan kekurangan protein dan zat besi. Untungnya bagi para wanita, telur memiliki kandungan kedua zat tersebut . Dengan menambahkan telur ke dalam menu sehat Anda, rambut Anda akan menjadi lebih kuat dan sehat.

Dengan mempertimbangkan bahasan di atas, tentunya makanan dapat membantu kesehatan wanita. Namun seperti kita tahu makanan tidak membedakan gender, jadi siapa saja baik wanita atau pria dapat mengkonsumsi makanan di atas dan merasakan manfaat makanan sehat untuk hidup mereka.

BAGIKAN

TINGGALKAN KOMENTAR